La méthode Feldenkrais est une approche éducative et thérapeutique axée sur l’amélioration de la conscience corporelle et des mouvements. Développée par le Dr. Moshe Feldenkrais, cette méthode repose sur des exercices de mouvement doux visant à découvrir de nouveaux schémas moteurs, réduire les tensions et améliorer la flexibilité. Elle bénéficie à la posture, à la gestion de la douleur, à la coordination, aux performances sportives et au bien-être général, en aidant les individus à mieux comprendre leur corps et à libérer leur potentiel optimal de mouvement.